30岁，失业896天，我能走出失业内耗，不是因为看书、早睡、运动，而是靠主动丢脸
文：小草 | 排版：小草
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你好，我是小草，一个30岁普通失业宝妈，到今天为止，我已经失业2年多了。
说实话，我不是一个很豁达的人，因为失业，我曾非常焦虑、自卑，花了很久时间才走出内耗的状态。
前年我在外地入职失败后，心里没有完全放弃求职的念头。白天孩子爸要出去上班，我一个人待在出租屋刷招聘网站，发出去的简历杳无音信，对方都是已读不回。刷的时间久了，我心里也越来越不自信，逐渐开始烦躁起来。
有好几次晚上我把头蒙在被子里哭，因为旁边房间还有其他舍友，不敢太大声哭，怕影响到别人休息。
躲在被子里边捶拳头边哭，哭完了又开始骂自己：你怎么这么没用，连一份简单的工作都找不到。
那个时候头条写作本来是我的副业，因为找不到工作，连带写作都被影响了，每天打开电脑，就两眼无神盯着电脑发呆，什么字都写不出来，干什么都没有心情。
02
孩子爸看我状态不对，一直在安慰我：放宽心，不要太着急找工作，这个家还有我。
可是当时的我，听完这话并没有受到安慰，反而觉得自己没用。后来我的状态除了焦虑，还变成了完全没有任何能量的丧气。
我每天都在对自己说丧气话，觉得自己是最失败的人。孩子爸鼓励我下楼转转，换换心情，我还当时还冲他吼道：不想去，我才不想被人嘲笑失业。
我平时是个很爱笑的人，可那段时间我脸上基本没有笑容，不爱说话，家里人打来电话，我随便敷衍完两句就挂了。（当时没有跟家里人说失业的事情）只有和孩子打电话，才会尽量表现出开心一点。
孩子爸每天想找我聊天，我都回应他一张冷脸。甚至有几天，我丧到从早到晚刷剧，连饭也不想吃。似乎只有沉浸在刷剧的快乐中，才能短暂摆脱失业带来的挫败感。
明明只是一次失业，只是一个很小的挫折，可对于当时的我来说，就好像经历了一件非常失败的事情。
敏感、易怒、焦虑、丧气、内耗、对自己充满了失望。刚经历失业的我，这些状态，我全部都经历过。
我发圈的一些截图
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回家后我也很难正视“失业”这个话题，怕丢脸，怕被别人看不起。别人问我怎么回家了？我只回答说：回家看看孩子。
老同事想跟我打听新公司情况，我含糊几句，不想继续往下说，就立马换了话题。带孩子在公园逛，碰到一群同样带娃的爷爷奶奶，我在人群中好像显得有点特殊，既融不进他们，也不想融进去。
因为只要我开口想打个招呼，下一句就会被问道：娃都你自己带啊，你没上班啊。明明很简单的一个问题，说自己辞职也没什么大不了，可对于当时的我来说，我就是不想说，觉得很丢脸。
我每天都在经历失业带来的内耗，我也尝试过看书、早睡、运动，但是这些方法对我都没有效果。如果说真正开始改变，应该是从去年11月在朋友圈暴露自己的情绪开始。
我发圈的一些截图
刚开始这一步也走得很难，有熟人看到我发圈做自媒体说我在传销，也有熟人问我现在考编制很简单，为什么不出去找一个工作？
当时的我，玻璃心、脸皮薄、受挫能力很差，哪怕隔着屏幕，我看到这些话，也觉得脸上火辣辣的疼。
04
可以说，我走出失业内耗，不是因为开始看书、运动，而是靠主动丢脸。既然怕被人看不起，我就先扯下自己的面子。
我开始在朋友圈晒失业经历，做自媒体挣了点小钱，但是不算成功，被人看不起的经历、家庭内耗、婆媳矛盾，各种各样我都晒。
我本以为会备受打击，会受到很多人指指点点，没想到我反而越写越勇敢。更让我意外的是，有很多陌生伙伴，说看了我的朋友圈，还收获了一点勇气。
现在的我，还是会偶尔焦虑，但是很少因为失业内耗了。我也开始不怕丢脸，因为我不靠别人生活，我每天踏踏实实写字，除了能力确实弱一点，失败一点之外，我从没做过任何对不起人的事情。
如果你和我一样，在经历失业，我想告诉你：失业不可怕，可怕是那个，走不出内耗的自己，打从心底里瞧不上自己，此刻觉得人生失败透了的自己。
我老师鼓励我的话
失业只是一场经历，天还没有塌下来。哪怕还没找到新工作，只要我们好好活着，照顾好自己，也是变相在挣钱。不要怕丢脸，当我们都不在乎丢脸时，没有任何人和事情，能随意伤害到我们。
如果是自己想瘫在地上萎靡不振，不管用多少方法，都无济于事。等自己真正想站起来，哪一种方式都有效果，只要适合自己就行。
不要因为失业长期内耗，我也经历过，现在正在慢慢走出来，你也可以的。
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作者介绍： 【疾风知小草】
一个努力自救的90后全职宝妈
一手带娃，一手努力搞钱治愈内耗
内容原载于: 疾风知小草
